Fitness & Yoga in und nach der Schwangerschaft
Fitness & Yoga in und nach der Schwangerschaft

FitFlow: Yoga & Faszientraining: ein neuer Trend! DieTrainierbarkeit der faszialen Strukturen, d.h. unseres Bindegewebes, ist das Resultat neuester wissenschaftlichen Studien. Die Faszien, die sich durch den gesamten Körper ziehen, können verkleben und somit Ursache für Schmerzen oder Verspannungen sein. Yogahaltungen zur Stärkung der Körpermitte und der inneren Balance sowie Atemtechniken kombiniert mit den einfachen, fließenden Bewegungen und Dehnungen aus dem Faszientraining können diesem Prozess entgegen wirken und zu einem kräftigen und gleichzeitig elastischem Bindegewebe verhelfen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten und den Kopf frei bekommen wollen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. 

Kursorte:

Kurse an Land:

FitNatal

im Tanzatelier Danka Buss

im Feldblumenweg 26 oder im Yogaraum 24 auf dem Kölner Weg 24 in

50858 Köln - Junkersdorf

 

Kurse im Wasser:

FitNatal

in der Krieler Welle

Krieler Straße 15

50935 Köln - Lindenthal

 

An Feiertagen findet grundsätzlich kein Unterricht statt.