Bei der MELT-Methode handelt sich um ein Faszientraining, bei dem das Bindegewebe auf sanfte und dennoch sehr effektive Weise massiert wird, so dass Verspannungen, Stress-Verklebungen und eventuelle (chronische) Schmerzen im Körper gelöst werden können. Darüber hinaus wird das Bindegewebe elastischer und straffer. Diese Faszien-Selbstbehandlung wurde aus der Manual-Therapie entwickelt und wird mit kleinen Bällen an Händen, Unterarmen und Füßen durch einfache, aber gezielte Massagetechniken durchgeführt. Somit kann einer Vielzahl an Beschwerden vorgebeugt oder entgegen gewirkt werden. 

Dieser Kurs wird als Faszientraining online oder hybrid angeboten.

Kursorte:

Kurse an Land:

FitNatal ∞ FitVital

im Tanzatelier Danka Buss

im Feldblumenweg 26 oder im Yogaraum 24 auf dem Kölner Weg 24 in

50858 Köln - Junkersdorf

 

Kurse im Wasser:

FitNatal  FitVital

in der Krieler Welle

Krieler Straße 15

50935 Köln - Lindenthal

 

An Feiertagen findet grundsätzlich kein Unterricht statt.