Sommerferienpause bei FitNatal:

Vom 26. Juli - 18. August 2019 findet kein Unterricht statt

bis auf die Yogakurse am 12. August und die Fitnesskurse am 15. August.

Neues Faszien-Training für alle: Hilfe zur Selbsthilfe!

Seit Mai 2018 bietet FitNatal neue Faszien-Kurse an: es handelt sich um eine Methode, bei der das Bindegewebe auf sanfte und dennoch sehr effektive Weise massiert wird, so dass Verspannungen, Stress-Verklebungen und eventuelle (chronische) Schmerzen im Körper gelöst werden können. Darüber hinaus wird das Bindegewebe elastischer und straffer. Diese Faszien-Selbstbehandlung hat Sue Hitzmann entwickelt und MELT- Methode genannt: es wird an Händen und Füßen mit kleinen Bällen nach gezielten und einfachen Rollmassagetechniken behandelt und somit Beschwerden vorgebeugt oder entgegen gewirkt. Schon nach der ersten Trainingseinheit kann zu Hause oder unterwegs geübt werden. Die Methode eignet sich für jede und jeden!

(weitere Informationen s. Kursplan)

   Weiterbildung zur Yoga-Kursleiterin prä- und postnatal: Nächster Start ist im September 2019 (weitere Infos s. Yoga-Weiterbildung).