Fitness & Yoga in und nach der Schwangerschaft
Fitness & Yoga in und nach der Schwangerschaft

 

Seit die Kurse wieder regulär und mit Abstand stattfinden dürfen, bieten wir wieder Präsenz-unterricht (s. Kursplan) u. z.T. auch  Live-Online-Kurse bzw. eine Kombination aus beidem an:

  • Faszientraining & Yoga (FitFlow):                            Montag 10.30 Uhr
  • BodyFit/CardioFit:                                               Mittwoch 20.40 Uhr und Donnerstag 9.45 Uhr        
  • Yoga: Montag 20.15 Uhr und Freitag 9.00 Uhr
  • TrainingPostnatal/Beckenbodentraining: Donnerstag 11.00 Uhr und Freitag 10.20 Uhr 
  • Yoga für Schwangere oder Anfänger:      Montag 18.45 Uhr
  • Online-Babymassage: Dienstag 11.30 Uhr             (3 Termine für 40 € inkl. Skript und Filmmaterial)
  • Online-Faszientraining (MELT-Methode):       Dienstag 12.15 Uhr

 

Weiterbildung zur Yoga-Kursleiterin prä- und postnatal: Nächster Start: September 2021 (weitere Infos s. Yoga-Weiterbildung).

 

 

Kursorte:

Kurse an Land:

FitNatal

im Tanzatelier Danka Buss

im Feldblumenweg 26 oder im Yogaraum 24 auf dem Kölner Weg 24 in

50858 Köln - Junkersdorf

 

Kurse im Wasser:

FitNatal

in der Krieler Welle

Krieler Straße 15

50935 Köln - Lindenthal

 

An Feiertagen findet grundsätzlich kein Unterricht statt.