Es gibt noch freie Plätze in den laufenden Kursen, bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht und berate Sie gern.

Ab dem 8. März startet ein neues Faszientraining am Freitagmorgen um 10.10 Uhr: ein Schwerpunkt wird die Massage mit den MELT-Bällen sein (Beschreibung s.unten), außerdem werden die Faszien durch Schwünge, sanfte Federungen, dynamisches und statisches Dehnen trainiert, so dass dieses vielseitige Faszientraining zu einem ganzheitliches Wohlfühl-Mix wird! 

Neues Faszien-Training für alle: Hilfe zur Selbsthilfe!

Seit Mai 2018 bietet FitNatal neue Faszien-Kurse an: es handelt sich um eine Methode, bei der das Bindegewebe auf sanfte und dennoch sehr effektive Weise massiert wird, so dass Verspannungen, Stress-Verklebungen und eventuelle (chronische) Schmerzen im Körper gelöst werden können. Darüber hinaus wird das Bindegewebe elastischer und straffer. Diese Faszien-Selbstbehandlung hat Sue Hitzmann entwickelt und MELT- Methode genannt: es wird an Händen und Füßen mit kleinen Bällen nach gezielten und einfachen Rollmassagetechniken behandelt und somit Beschwerden vorgebeugt oder entgegen gewirkt. Schon nach der ersten Trainingseinheit kann zu Hause oder unterwegs geübt werden. Die Methode eignet sich für jede und jeden! (weitere Informationen s. Kursplan.)

Die nächste Weiterbildung zur Yoga-Kursleiterin prä- und postnatal startet im September 2019 (weitere Infos s. Yoga-Weiterbildung).