Im Zusatzkurs Training Postnatal / Beckenbodentraining ab 7. Dezember 2018 

sind noch Plätze frei!

Neues Faszien-Training für alle: Hilfe zur Selbsthilfe!

Seit Mai bietet FitNatal neue Faszien-Kurse an: es handelt sich um eine Methode, bei der das Bindegewebe auf sanfte und dennoch sehr effektive Weise massiert wird, so dass Verspannungen, Stress-Verklebungen und eventuelle (chronische) Schmerzen im Körper gelöst werden können. Darüber hinaus wird das Bindegewebe elastischer und straffer. Diese Faszien-Selbstbehandlung hat Sue Hitzmann entwickelt und MELT- Methode genannt: es wird an Händen und Füßen mit kleinen Bällen nach gezielten und einfachen Rollmassagetechniken behandelt und somit Beschwerden vorgebeugt oder entgegen gewirkt. Schon nach der ersten Trainingseinheit kann zu Hause oder unterwegs geübt werden. Die Methode eignet sich für jede und jeden! (weitere Informationen s. Kursplan.)